你是不是也有过这种经历：不经意间点开了一局游戏，结果五小时就像被时间偷走了一样，眼睛直勾勾盯着屏幕，脑海里只剩“任务完成”“打怪升级”的执念？这篇文章基于10+来源的研究和专家建议，整理出一套可执行的停顿策略，帮...