说到苹果手机和QQ邮箱这对老友，大家都知道手机内置邮箱功能可以直接处理QQ邮箱，无需额外app。你想改密码，先别急，别让小小的登录失败成“我的QQ被人劫持”噪音。
第一步，打开系统自带的“邮件”App。左下角点“邮箱”，在弹出的列表里找到自己的QQ邮箱账号。点进去后，你会看到当前密码的控件被遮住，界面像保安门一样严肃不允许随便推。
键盘弹出后，输入旧密码，一切正常，随后选“修改密码”。苹果这步做得很人性化：它会先弹个提示，提醒你要新建一个强密码。强密码？别不行，这不只是点点“A”“B”，还要在数字、小写、大写、特殊符号之间跳舞。
第三步，输入新密码。满足不仅长度要大于6位，还得“兼容”QQ邮箱的安全层；否则，无论你在苹果里多么努力，登录都会弹“密码错误”。最常见的做法是：先把QQ邮箱的官网登录，直接在网页端改密码，记得保存，等手机同步。
在问你到底为什么要两步？原因是：QQ邮箱本身有TOKEN机制，如果你在网页端改了密码，手机短时间内会因Token失效而登出，等你重新登录就好了。别怕，苹果允诺：失败也被记录在iCloud钥匙串里，慢慢录进你大脑。
让我们聊聊钥匙串。打开“设置”->“邮件”->“密码与帐户”->“钥匙串”，看看是否有苹果存储的旧密码。若存在，直接点“编辑”，直接删除旧密码的条目，就能避免多余的双重验证。
RUBY（可爱的小密码提示器）：如果你不想自己琢磨密码，直接把QQ邮箱密码重置为一个容易记住但足够安全的组合，例如“October2026!”，倒数第一个字符、第二个字符都要大写+符号+数字。记住，不要与其他帐户’撞车’。
在测试阶段，记得登录QQ邮箱网页版，确认新密码生效。随后回到手机，也尝试置入邮件文件夹，确保收件箱不再弹“无效用户名或密码”的烦人错误。测试过程中可以开启“邮件同步”模式，一键同步到桌面。
偶尔碰到奇怪bug？比如iOS 17.x 发布周期后，QQ邮箱可能会因为升级导致邮件条目被误删或置灰。遇到这种情况，重启手机后，检查“邮件”后台缓存，或彻底删除账号重新添加，再重设密码。
最后祝你在改密码的旅程中一路顺风。记得，保持邮件安全和手机密码一样重要，同时别忘了给自己留点笑点：将QQ邮箱密码变成“Apple123科技”可能听着放心，但别让它成为地图导航小机智的被子哦。
